Kennungen

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seine Vermutung, das ist schwer zu sagen. der Unterschied zwischen einem " buff "normal-trainierten" und ein buff von einer über den ganzen Körper übungen wie kb wäre die range von Bewegung und Flexibilität. F ...
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Sollten Sie wirklich aufgeteilt in mehrere Fragen. Einem bestimmten Problem zu einem Zeitpunkt. @Dave Oh meinte 3 Sätze von 10 sorry Und? Wie genau haben Sie diese abholen skinfold? Was ist die Techni ...
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Warum würde jemand sich eine konsequente Läufer im Laufe der Zeit und somit "besiegt", indem Sie es? Alternativen sind gut, aber das beantwortet nicht, was sind die vor-und Nachteile von walking versus läuft. @JustS ...
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Ich bin nicht magersüchtig. Ich bin nicht übergewichtig, mein BMI ist bereits fettleibig, rund 25. Ich habe nur hohe persönliche standards. Ich möchte zu verlieren 10 lbs, weil ich weiß, das beseitigt die m ...
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Was genau meinst du mit "online-Kreuzheben"? Ich bin ein wenig verwirrt, es gibt viele Themen, in denen Ernährung für die Reparatur von Muskeln, meist timing Eiweiß etc diese scheint das nicht zu off-topic, ...
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Ich bin in Erster Linie denken in Bezug auf die Seite teilt. Wie vor spaltet sich unterscheiden? @UniKitty außerdem mein papa nicht Zustimmen, schicken Sie mich in die Turnhalle. @CCCV ja, ich trainie ...
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Ich habe einen fairen Betrag von plyos während der college-football - ich bin immer noch rund 225 lbs, damit auch die Landung auf den Kugeln der Füße schnell immer noch bewirken, dass Sie ein wenig Lärm :D ich ...
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HIIT ist am besten auf einem indoor-bike, wie es richtig gemacht werden Sie kaum in einem Anfall Zustand, um Ihr Fahrrad zu Steuern, die durch das Ende der Sitzung. Ein typischer 'Anfänger' HIIT Sitzun ...
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Zu eng? Meine Füße Krampf mit Flossen, quetschen meine Füße. Haben Sie versucht, größere Flossen, idealerweise diejenigen, die passen in einen Neoprenanzug boot? Wow. Vielen Dank für die Umsetzung Ihre Ze ...
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@MJB - ja, ob er natural ist oder nicht war nicht wirklich mein Punkt. Ich war einfach besagt, dass die top-Bodybuilder sah dann anders aus top-Bodybuilder jetzt durch Fortschritte im Bereich der medizinische ...
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Er ist mit Krämpfen in den Oberschenkeln, die entgegengesetzt ist, durch die Kniesehnen. Also ich würde schauen Sie für mehr Flexibilität in der Oberschenkelmuskulatur, die nicht in der iliopsoas. Für die iliops ...
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Aber ich habe nur bench jeden zweiten Tag für 2 Monate, als ich 17 war, jetzt habe ich gearbeitet, wie einer ernsthaften Sportler für 2 Jahre und ich bin immer noch nicht mit meinen anderen Muskelgruppen.. :/ ...
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@Frank ich würde nie zerstören meine rotator mit, dass dumme übung...:D @Alec - Stiefel, vor allem, wenn Sie haben Leder-Obermaterial, das ist eine typische Praxis. Wenn Sie die nylon - /non-Leder-Versionen is ...
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Fett-Brenner sind wirklich nur meist Stimulanzien (in der Regel Koffein) und Appetitzügler. Ob Sie tatsächlich funktionieren, hängt von der person und Ihrer Ernährung (stimmt, @null-Teiler). Auch einige Menschen re ...
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-1 - tut mir Leid, diese Frage hat eine chance auf die höchste gewählt. Rotatorenmanschette Arbeit ist in der Regel diskutiert, die im Kontext von Verletzungen (und auch die OP ist in der physikalischen Therapie j ...
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Ich bin nicht besorgt, mit der langfristig erreichen, so viel wie der short-term return on investment und langfristige Möglichkeit zum laden der unteren Körperhälfte. @Rusl in Diesen Tagen, können Sie ganz einfach ...
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180bpm ist perfekt für Intervall-training. Eine Anekdote, die in der Gemeinde laufen ist, dass die 45 Minuten ist, wenn Sie "aufhören, Glykogen und beginnen mit Muskel -" so ist es geraten wurde zu Essen, gel ...
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Diese Frage scheint off-topic, denn es ist zu Fragen, für ein Produkt, Empfehlung oder Bewertung. Dies scheint der vernünftigste Antwort, die sieht an den beiden lifting mit und ohne Gürtel, gute Arbeit. Veggi-Saft so ...
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Nun, es ist nicht *null* stress-sogar für die perfekte Kniebeugen, so sind Sie nicht falsch, diese Frage zu stellen. Leichte Abweichungen vom ideal sollte keine Beschwerden verursacht, obwohl. Erwägen Sie einige hip un ...
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Sind Sie absolut sicher, dass Sie Hyperthyreose? Es sind 10 Personen zu fordern, die Bedingung für alle, die tatsächlich eine professionelle Diagnose... Berechnen Sie Ihren tatsächlichen Kalorien benötigen und ...
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Ich habe aufgehört zu laufen, mit der hand GEWICHTE, und ich kann nicht sagen, dass ich es bereuen. Hehe, Nein, ich interpretierte es als Informelles, so dass keine sorgen gibt. Ich glaube nicht, dass Sie beheben kö ...
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"Ich muss meinen Stil zu stellen" ist wahrscheinlich nicht die beste Gesamt-Konzept. Während ich Stimme mit der Philosophie, die hinter barfuß/minimalistisch laufen, ich nur Zustimmen ist es so, wie es le ...
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Nein, aber der zweite Teil meiner Antwort war. Sie bitten, eine andere Frage im text als im Titel. Könntest du bitte das eine oder andere verändern, so dass es klar, was du bist interessiert? +1 für den l ...
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@vivek in Ihrem Körper und gewinnen Muskeln basiert auf Ihre Aktivität und protein-Aufnahme. Sie tun müssen, progressive übungen, um mehr Muskel - GEWICHTE heben oder zu tun, bodyweights. Wenn Sie nicht genug zu Essen ...
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Ich könnte bestreiten, die sehr ungenau ein bisschen, aber Sie sind Schätzungen. Wenn ich es verfolgen, berechne ich meinen Grundumsatz durch zwei oder drei verschiedene Gleichungen, und fügen Sie dann mein ...
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Ich habe Mühe mit Ihrer Kontinuität in Ihre Kommentare: "es ist besser, diese Frage zu beantworten mit der Feststellung, dass jeder **spezielle übung, führen nicht zu einem spezifischen Körperbau** ", g ...
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@Kneel Before Zod Das ist wahr, aber ich denken Sie diesen Benutzer ist auf der Suche nach six-pack abs, und nicht diejenigen, die unten sind 3 oder 4 Prozent Körperfett. Kaufen, um zu bekommen ein six-pack, ist die E ...
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Ich habe mir in Crossfit ein bisschen, und ich bin davon überzeugt, dass Ihre metcons sind sehr effektiv bei der Besserung einer glykolytischen Stoffwechsels, aber ich bin nicht überzeugt von Ihrer Behauptungen ...
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@JohnP: Da dein hintergrund bin ich geneigt, Ihnen zu glauben. Aber erzählen Sie mir die "afterburn" von HIIT ist nicht real? Ich weiß nicht, über den Boden berührte, von einem Flugzeug mit meinen Händen. Ick. Also, au ...
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Vielen Dank für Ihren Beitrag auf dieser. Ich ging zum Arzt für ein nicht-Problem und fand mehrere Probleme, aber keiner von denen ist PAD. Der Schmerz ließ irgendwann Weggehen, bis ich mit der Einnahme begann, BP ...