Fragen mit dem Tag 'trapezius'

Ich würde auch Leber-und Nierenfunktion. Essen, das viele Kalorien kann dazu führen, dass stress auf die Leber, da mehrere Makronährstoffe müssen von der Leber verarbeitet werden, um zur Energiegewinnung genutzt werd ...
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Was ist die beste übung, um erhöhen Sie die Größe meiner Brust Muskeln?

Ich werde fast 3 Jahre für ein Fitness-Studio. Mein BMI ist ok. Meine Körpergröße ist 173cm und meine Brust in 36 Zoll. Kann ich das weiter ausbauen meiner Brust ?Gibt es eine gute übung ? ...
08.09.2015, 18:43:03
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Wie oft in der Woche sollte ich Kreuzheben und Kniebeugen als Anfänger?

Ich bin ein 32 Jahre Alter Mann. Ich habe nicht getan, Kreuzheben oder Kniebeugen vor, aber gelegentlich habe Training auf die einzelnen Muskelgruppen, und läuft. Ich freue mich auf den Aufbau von Kraft, Muskelmasse aufbauen und schließlich verlieren Gewicht. Ich würde gerne loslegen mit Kreuzheben und Kniebeugen zu stärken, meinen Kern. Könnte jemand empfehlen, ein guter Weg, um loszulegen? ...
30.03.2012, 17:16:37
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Total Gym Zu Bekommen, Einen Riss Körper

Ich' m beschäftigt mit meiner Arbeit routine und ich habe keine Zeit in ein Fitnessstudio zu gehen. Aber ich will eine zerrissene Körper. Also ich m denken, zu kaufen a Total Gym Produkt. Ich habe gesehen, dass es keine Wirkung haben wie ein echter FITNESS-Studio. Aber ich will nicht zu einem Bodybuilder, so Wird es eine gute übung Ausrüstung für Männer ? ...
02.04.2013, 00:29:12
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Wie kann ich an Gewicht zunehmen als veganer?

Ich bin vegan und wirklich wollen, Gewicht zu gewinnen. Wie kann ich die größer bekomme in einer gesunden Art und Weise, während Sie auf eine vegane Ernährung? Was soll ich Essen, wie soll ich trainieren? ...
23.10.2013, 18:19:08
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Wie zu tun, Langhantel Schulterdrücken, so dass die kinetische Kette eingeschaltet bleibt, während der Satz?

Kann bitte jemand vorschlagen, wie zu tun, Langhantel Schulterdrücken, so dass die kinetische Kette eingeschaltet bleibt, während der Satz? Ich brauche auch Aufklärung über das einatmen und das ausatmen Muster. ...
13.08.2012, 21:07:46
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Konvertierung zwischen Lauf-und Fahrrad?

Ich habe nur angefangen, CrossFit. Viele der workouts beinhalten eine laufende Komponente, wie zum Beispiel start und Ende mit 800m-Läufe. Aufgrund einer Knieverletzung kann ich nicht mit den Auswirkungen von laufen, also ich habe mit einem stationären Fahrrad. Gibt es eine adäquate Umsetzung, die ich verwenden kann, um zu bestimmen, den Abstand, den ich sollte Radfahren entspricht dem Abstand alle anderen läuft? ...
25.12.2018, 22:01:47
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Wie funktioniert Laufgeschwindigkeit corellate zu verbrennen Kalorien?

Ich denke da an so etwas wie, sagen wir, ein Liniendiagramm. Die horizontale Achse wäre "Laufgeschwindigkeit" und die vertikale Achse so etwas wie "Kalorien pro minute". Hat diese Frage überhaupt wissenschaftlich erforscht? ...
10.02.2011, 19:43:31
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Sprint-training für die lange Distanz

Ich werde zur Teilnahme an einem Halbmarathon in der 1. Woche im Juli und 3/4 Ironman in der 2. Woche im Juli. Ich bin training 11 Sitzungen in der Woche. 8 Sitzungen des Schwimmens mit viel Boden-übungen, bevor es. 3 Sitzungen laufen. Lassen wir uns nicht die Mühe, über meine Radtouren für jetzt. Aus den 3 Sitzungen laufen, ist Intervall-training 5 Minuten warm-up run, 4 Intervalle von 1 min/2 min langsam/schnell laufen und 5 Minuten cool down. ist die Wiederherstellung ausführen, die Tag neben dem Intervall-training. ...
03.08.2016, 21:53:49
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LKW-Fahrer suchen, um fit zu werden

Ich bin ein team-Fahrer, und ich versuche, um fit zu werden habe ich änderte meine Essgewohnheiten, aber ich fühle, dass ich wirklich brauchen, um zu arbeiten. Ich wollte wissen, was sind einige gute Arbeit outs zu tun, in meinem Schlafwagen? ...
27.03.2014, 08:39:05
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Wenn StrongLifts länger dauert, sollten Sie die Lautstärke verringern?

Ich bin mir dessen bewusst, was der Bericht sagt aber wurde geraten, post die Frage. Ich interessiere mich auch für die Antworten mehr, so dass ich herausfinden kann, wie gehen Sie mit meinen eigenen Gewinne. Einer der wichtigsten zieht ich hatte auf SL 5x5 war die 45-Minuten-workout Zeit, aber jetzt, da die Dinge immer ein wenig schwierig, den rest der Zeit zwischen schweren(relativ)setzt wirklich ist, zeichnen sich die Länge der Trainingseinheit von 1,5 Stunden einfach. Ich war nur geraten, die vo ...
29.12.2011, 22:53:18
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