Fragen mit dem Tag 'nutrition'

Sollten Sie wirklich aufgeteilt in mehrere Fragen. Einem bestimmten Problem zu einem Zeitpunkt. @Dave Oh meinte 3 Sätze von 10 sorry Und? Wie genau haben Sie diese abholen skinfold? Was ist die Techni ...
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Gibt es Menschen, die sind nicht dazu bestimmt, Läufer(competive oder in der Freizeit, aber nicht pro) und andere nicht ? Wenn nicht, warum nicht?

Ich bin ziemlich sportlich für ein Weibchen. Ich wollte schon immer draußen laufen regelmäßig außerhalb in allen Jahreszeiten und noch nicht. Auf einer seitlichen Anmerkung bin ich zu einem running room "Anfänger" - Gruppe, die war nicht so und wie Sie der eisigen Luft ging, in meine Lunge, ich könnte bleiben... Aber das ist eine andere Geschichte. Als pre/ teen ich würde diese Seite Krämpfe, die führte mich zu glauben, ich könnte nie laufen. Es war entmutigend, enttäuschend und peinlich. Ich habe versucht, ...
21.07.2014, 22:27:46
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TDEE steigt?

Ist es normal für eine person, die TDEE zu erhöhen, bei kaltem Wetter? Diese Woche wurde Brutal kalt hier und ich habe bemerkt, dass, obwohl ich bin, mehr Kalorien Essen ich bin beim abnehmen (Fett und Muskeln). Warum ist das so? ...
29.10.2012, 03:31:44
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Was workout-routine ist die optimale für meine situation?

Ich bin ein engineering student das Studium an einer guten Schule in Silicon Valley. Über den Sommer, ich begann aus, und ich fuhr für fast zwei Monate, bis meine Schule begonnen. Nun, die Schule begann, ich finde es wirklich hart, um die Zeit während den Wochentag, um ins FITNESSSTUDIO zu gehen und Training, wegen Hausaufgaben und vorlesungen. Allerdings finde ich Zeit, Freitags und am Wochenende, aber ich bin nicht sicher, wie Sie Sie zu kompensieren für die ganze Woche in nur drei Tagen. Hier mein pla ...
01.01.2019, 21:00:27
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Was ist die richtige/beste Weg, um zu erhöhen die zurückgelegte Strecke beim laufen

Ich habe ausgeführt für eine Weile jetzt. Jedes mal, wenn ich scheinen zu versuchen, zu erhöhen, meine Distanz, die ich verletzt. Was ist der richtige Weg, dies zu tun, um Verletzungen zu vermeiden? ...
31.08.2011, 18:34:01
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Fitness und Gewicht-Verlust zum tanzen

Ich bin eine Tänzerin und tanzt kompetitiv seit dem Alter von vier und geht nach New York um Tanz im kommenden September. Ich bin in ziemlich guter Form, aber ich fühle mich wie es ist eine Schicht von Fett auf meinem Körper, die ich brauche, um zu reduzieren, zur Verbesserung der Muskel-definition aus ästhetischen Gründen. Ich habe gerade angefangen, Kalorien zu zählen, heute trainieren etwa 4 mal die Woche plus gehen in die Turnhalle jeden zweiten Tag, wenn möglich. Wenn ich Training in der Turnhalle ich glaube die ...
23.02.2010, 06:22:53
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Gewusst wie: optimieren der Aufwand?

Sagen ich Laufe 5 mal die Woche, 2 hart-Sitzungen und 3 einfach-Sitzungen sind in der Regel als besser als 5 Sitzungen auf dem gleichen Niveau. Was wäre der beste Ansatz, um abzuschätzen, wie optimal mein Bestreben ist es aus einer solchen Sicht? Ich vermute erfassen können, die alle entsprechenden Daten. Das Beispiel ist sehr vereinfacht natürlich. Vor allem sollte man es im Kontext über längere Zeiträume. idealerweise würde ich gerne irgendeine Art von präzisen mathematischen Formel, aber das bedeutet wahrscheinli ...
05.07.2011, 15:45:01
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Ich esse keine Milchprodukte, aber ich kann nicht verlieren Gewicht

Ich bin eine sehr aktive person, ich ging in die Turnhalle, in meinem ersten Jahr in der Universität, im Jahr 2012, und ich gym 6 Tage pro Woche. Ich benutze GEWICHTE für Kniebeugen,gehe ich für 30 Minuten laufen , elliptische und selten schaltungen (meine Ausdauer für die schaltungen ist sehr gering). Ich habe vor kurzem angefangen Kickboxen, das genieße ich sehr. Allerdings, und da bin ich 5'2" , ich finde es schwer, Gewicht zu verlieren um meine Oberschenkel! Ich esse kein junk-food an alle, ich gab Molkerei vor kurzem in allen seine ...
22.09.2011, 20:08:28
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