Fragen mit dem Tag 'cold'

Sind Sie absolut sicher, dass Sie Hyperthyreose? Es sind 10 Personen zu fordern, die Bedingung für alle, die tatsächlich eine professionelle Diagnose... Berechnen Sie Ihren tatsächlichen Kalorien benötigen und ...
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Gute Empfehlungen auf Diät-plan

Mein Gewicht beträgt 77 kg und Höhe ist etwa 5 ' 9 Zoll. Ich mache Bodybuilding und ich möchte meine Ernährung planen mit Ihnen so, dass ich einige der besten Empfehlungen von dir: Ich gehe zur Turnhalle in der früh um 8 Uhr ohne Essen oder trinken etwas, und nach 1 Stunde Training bin ich wieder zu Hause, aber beim nach Hause kommen auf dem Weg trinke ich Kokoswasser und nach Hause zu kommen trinke ich 1 Glas Saft und nach 10 - 5 Minuten Dusche ich nehme mein Frühstück umfasst 2 Eier mit 1 chapati und wenig ...
31.12.2013, 01:16:11
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Wie kann ich verlieren Sie 100 Pfund?

Gibt es ein KOSTENLOSES 1200 bis 1400 Kalorien-Diät-plan, regelmäßige Nahrung (wie normale Lebensmittel, die Sie kaufen in einem lokalen Speicher) ohne Hummas oder Lamm-oder Soja-Bohnen, so was wie Eier, Brot, Bohnen und Reis Burger Früchte, die Art der Nahrung nichts fansy. Es gibt eine Schritt für Schritt-Tag für Tag für 21 Tage gerade Diät-Menü, dass ich nur praint heraus kaufen das Essen bei meinem lokalen Walmart und nur noch die 21-Tage-1200 bis 1400 Kalorien-Diät, bis ich verlieren 100 Pfund ...
25.02.2018, 06:24:36
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Wie vermeiden Sie, Ihre Muskeln zu zeigen?

Ich bin eine Frau und ich trainieren, um Gewicht zu gewinnen. Dies beinhaltet Gewichtheben und ich bin ab, um zu zeigen, Bizeps. Ich weiß nicht, wie die muscly Aussehen. Gibt es eine Möglichkeit, die ich vermeiden kann und immer noch Gewicht zu gewinnen? EDIT: Ich normalerweise 3-4 Tage pro Woche im Wechsel zwischen Ober-und Unterkörper, mit 3 Satz mit 12-15 Wiederholungen für jede übung. ...
11.10.2017, 00:18:34
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Wie halten Sie sich fit mit niedrigsten Kalorien zu verbrennen?

Angenommen, Sie waren in einer situation der eingeschränkte Zugang zu Kalorien-mit -- oder vielleicht sogar unter dem, was Sie brauchen, um zu erhalten Ihr Gewicht langfristig-aber bleiben wollte/get in der besten Form möglich unter diesen Umständen. (Hypothetisches Beispiel: du bist ein Gefangener prisoner-of-war, und versuchen, zu pflegen Form, falls Sie die Möglichkeit haben, zu entkommen, aber nicht verhungern als Folge der Ausübung über Ihre Kalorien-Zuteilung.) Was ist die beste übung Programm, das Sie entwerfen können (mit oder ohne Ausrüstung), halten o ...
07.09.2014, 05:14:00
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New Workout Plan Verursacht Schmerzen

Ich bin in der zweiten Woche versuchen, P90X und nachdem ich die plyo x Training kann ich kaum laufen danach. Diese letzten 3-4 Tage. Ich habe einen körperlich anstrengenden job und verbringen 8-10 Stunden am Tag bei der Arbeit und verwenden Sie eine elliptische Maschine, die jeden anderen Tag auch. Ich hoffte, dass der Platz, den extremen Faktor P90, indem die elliptische, aber es ging nach hinten Los. Ist das normal? Irgendwelche Vorschläge, wie, was mache ich falsch? ...
03.06.2011, 17:53:20
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Bauch Fett hängt vor immer weniger?

Es ist schon 2 Wochen von mir arbeitet in Stärke und transformation ändern. Ich sehe nicht viel Unterschied erwarte, dass mein Körper Fett 4 Prozent weniger. Und das Gewicht reduziert hat. Aber Bilder Lügen nicht. Also nahm ich die mit einem 35-Tage Unterschied. Und ich sehe, ist mein Bauch hängt heraus. Meine Frage ist, 1.tut das Fett hängt wie in meinem Bild vor, um zu bekommen, verbrannt und Weg geht? 2.Wenn ich sehe, Körperfett und Gewicht ändert, warum nicht, wenn die Karte im Bild? ...
10.06.2015, 00:06:49
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calcium und Eisen

Ich war blutarm paar Jahre zurück, obwohl ich verwendet, um eine Menge von grünen und Eisen reiche Lebensmittel. Jemand hat mir gesagt, dass Eisen und calcium, wenn zusammen genommen, nur einer wird aufgenommen und für mich Eisen wurde nicht aufgenommen. Ich habe früher die grünen mit Frischkäse und Datteln mit Milch. Ist das der wirkliche Grund? Stimmt es, dass Kalzium und Eisen sollte nicht zusammen eingenommen werden ? ...
23.11.2014, 23:58:57
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Mit Hilfe meiner Haltung bitte?

Meine Körperhaltung ist wirklich schlecht. Ich glaube, dass ich upper-cross-Syndrom. (Ich denke, das ist, was es genannt?) Ich habe die Suche im Internet und YouTube, aber nichts scheint zu helfen mit meiner Körperhaltung. Wenn ich versuche zu sitzen oder stehen Sie gerade mein Rücken bekommt Wunde nach ein bisschen. Ich ging zu springen, Amerika und nach etwa 30 min mein Rücken beginnt weh ich bin nicht sicher, wenn es um meine Haltung, aber ich sage nur, vielleicht haben Sie Jungs wissen, was. Meine schlechte Haltun ...
08.11.2017, 12:49:03
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Upper body toning

Was ist die beste übung bewegt sich zu Ziel Muskelaufbau des Bereichs (flab), die aus Stöcken zwischen Brust -, arm-und Schulter beim tragen von ärmellosen tops? ...
27.02.2016, 21:28:24
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Wirkung von Kniebeugen und dead lift auf langer Strecke laufen

Ich habe vor allem ein Langstrecken-Läufer, aber ich habe vor kurzem angefangen, die Einbeziehung der Schwimm-und Oberkörper-übungen in mein wöchentliches Trainingsprogramm. Meine neuste Errungenschaft ist zusammengesetzte übungen wie Kniebeugen und dead lift. Nach einer Stunde reibungslose Einführung mit einem personal trainer, ich war überrascht, ich habe wirklich Muskelkater am folgenden Tag. Ich weiß, daß diese übungen auf die Muskeln anders, als ausgeführt wird, aber das hat mir zu denken: Was ist d ...
03.11.2017, 02:24:57
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die übergabe beim halten Atem

Ich habe viel trainiert jede Woche und manchmal nach einem sehr intensiven training, wenn ich meinen Atem halten, ich fange an, sich schwindlig. Ich hab das ungefähr 3 mal in der Vergangenheit, und das Letzte mal habe ich es ich völlig weggetreten. Es war ziemlich scarry, vor allem, weil ich nie ohnmächtig vor. Ist dies ein extremer Fall von so etwas wie Daumen-Stolper-verstärkt durch das intensive training? Oder gibt es etwas falsch mit mir? Unnötig zu sagen, ich habe nicht wiederholt es seitdem... (Auch, ic ...
30.04.2013, 00:45:52
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Sprint-training für die lange Distanz

Ich werde zur Teilnahme an einem Halbmarathon in der 1. Woche im Juli und 3/4 Ironman in der 2. Woche im Juli. Ich bin training 11 Sitzungen in der Woche. 8 Sitzungen des Schwimmens mit viel Boden-übungen, bevor es. 3 Sitzungen laufen. Lassen wir uns nicht die Mühe, über meine Radtouren für jetzt. Aus den 3 Sitzungen laufen, ist Intervall-training 5 Minuten warm-up run, 4 Intervalle von 1 min/2 min langsam/schnell laufen und 5 Minuten cool down. ist die Wiederherstellung ausführen, die Tag neben dem Intervall-training. ...
03.08.2016, 21:53:49
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Vorschläge für ein gutes Training, wenn kein Fitness-Studio ist vorhanden

In ein paar Tagen bin ich auf den Weg zu camp als Ratgeber. Mein problem ist, dass in diesem camp gibt es keine Turnhalle, so dass bedeutet, ich werde sein, ohne ein Fitness-Studio für 2 Monate. Ich hoffe, jemand kann mir ein paar Anregungen, wie man wirklich ein gutes Training über den Sommer. Ich beziehe mich nicht nur laufen, schwimmen und ball spielen, sondern ich möchte etwas, das kann auch stimulieren meine Muskeln zumindest genug, so dass Sie nicht so Aussehen, kleinere durch die Zeit der Sommer vorb ...
19.03.2016, 17:28:58
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